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Les bienfaits du sport sur la silhouette

Le sport est une activité physique qui entraîne des adaptations de l’organisme en fonction de l’intensité et de la durée de l’exercice. Les bienfaits du sport sur la silhouette sont…

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Quels sont les critères à vérifier pour choisir une bonne barre énergétique ?

Il y a de nombreux critères à vérifier lorsque vous choisissez une barre énergétique, notamment le type d’ingrédients, la quantité de calories et les vitamines et minéraux. Vous devrez également…

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L’importance de l’hydratation en sport

Au-delà de sa nécessité pour toutes les fonctions vitales de l’organisme, l’hydratation est un élément important de la performance sportive. Elle permet au corps de fonctionner de manière optimale et…

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