Compléments alimentaires

Les protéines de lait à la loupe

La consommation de protéines est cruciale pour la construction et le maintien de la masse musculaire. Les athlètes ont longtemps consommé des produits laitiers pour obtenir leur apport en protéines….

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Quelles sont les vitamines les plus importantes pour le métabolisme ?

Le métabolisme est l’ensemble des réactions chimiques qui se déroulent dans l’organisme et permettent la transformation des aliments en énergie.Les vitamines jouent un rôle important dans le métabolisme, car elles…

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3 compléments alimentaires à prendre pour favoriser la récupération musculaire

Les compléments alimentaires sont des produits que l’on ajoute à notre alimentation afin de favoriser ou d’améliorer certains aspects de notre santé. Dans le cas de la récupération musculaire, il…

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